1、分床睡会导致夫妻感情恶化。

分房睡会减少夫妻间的亲密度和密切接触，这种行为不利于婚姻关系的和谐发展。

2. 分房睡觉影响健康

对于女性来说，长期得不到性满足，可能引发不同程度的妇科疾病，还会导致女性过早进入更年期。

3. 分房睡可能导致婚外情

分床睡虽然给了彼此更多的空间，但也意味着给了彼此更多出轨的机会。漫漫长夜里，无聊的时候总会拿起手机，联系那些不敢联系或者很想念的人。现代通讯手段越来越发达，人与人之间的交流也越来越便捷。手机从没有密码到有密码，或者你手机在家里一直处于静音状态，你24小时把手机带在身边等等。这些都是因为分床睡后给了彼此太多独立的空间，从而导致了出轨的可能。

4. 分房睡会削弱夫妻感情

现代夫妻大多工作生活繁忙，白天非常忙碌，晚上则需要互相安慰，如果晚上分床而睡，夫妻之间缺少交流的机会，更无法互相扶持，如果连性生活都没有，生活就会越来越孤单，感情也会越来越淡薄，夫妻之间没有精神寄托，感情很容易变淡。

5、分房睡不利于孩子的成长和教育。

父母是孩子最好的老师，父母长期分房睡，会让孩子觉得父母不亲近，可能感情不太好，这也会影响孩子对婚姻的看法，认为这是夫妻正常的相处方式，久而久之会影响孩子未来的婚姻状况。

因此，夫妻之间也要注意经营好自己的感情，照顾对方的感受，时常沟通，成为对方生活中的依靠和精神上的寄托，这样才有利于家庭关系的健康发展。

夫妻分床睡有一定的好处，但一定要掌握好度，否则就会产生负面影响。

从医学角度看，国内学术界对夫妻分床睡利弊的探讨较少，但在国外，夫妻分床睡却颇为普遍。可以说，夫妻适当分床睡，对双方的健康、感情、保持个人独立性和隐私性都有好处。”广州长安医院妇科主治医师余主任表示，“夫妻分床睡无可厚非，但要有个基本前提：双方要有良好的感情基础。”分床睡的好处体现在以下几点：

首先，分床睡可以保持夫妻间的“亲密距离感”。从社会角度看，男女都是社会人，作为夫妻，各自都有自己的社交圈和不愿向外人透露的隐私。分床睡不仅能为彼此保留一份私密空间，对双方心理健康也十分有益，可以保持夫妻间的“亲密距离感”。

其次，能营造夫妻间的“神秘新鲜感”。老夫老妻也许相亲相爱多年，但总有“审美疲劳”的一天。有人说，维持婚姻新鲜的秘诀就是保持神秘感。当对方的吃喝拉撒便都在眼前时，双方之间最后一丝神秘感也就消失了。

他可以在你身边呼噜呼噜地进入甜美的梦乡，吃饭时你可以看见他头皮屑落在枕头上，闻到他嘴里散发的腐臭味；而你每天在他面前呈现的却是一个蓬头垢面、唠叨不休、干瘪枯槁的女人形象，再也没有了清爽可爱的淑女形象。

这时，分床而睡，能给双方营造出新鲜感，给婚姻生活增添一点浪漫，起到“短暂的离别胜过新婚”的作用，为下一次的亲密接触种下些许期待。只要任何一方营造出一点氛围，当爱情的火花再次燃起，生活自然就会如鱼得水，质量也会大大提升。这当然比长期在一起，过着有量无质的性生活要好上百倍。

第三，从生理角度来说，分床睡也能防止性欲过度。夫妻同床而眠，一方的言语、表情、姿势都可能激起另一方，尤其是男方的性欲，导致性欲过度。传统医学认为，肾藏精、生髓、通脑、主骨。性欲过度会导致肾虚，出现头晕目眩、精神疲惫、腰酸背痛、工作效率降低等症状，严重者甚至会诱发前列腺炎、泌尿道感染等。如果分床而眠，性刺激就大大减少，可以节制性生活，保存精力，保护肾气。